Загрузка ...Новости
Профилактический рейд против дыма и пара: курение и вейпинг уже не в моде!
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели очередной профилактический рейд, направленный на предотвращение курения и распространения электронных сигарет (вейпов) среди молодежи города Гомеля. Привычка курить, приобретенная в детстве или юности – это скрытая угроза с отложенным во времени разрушительным эффектом. Именно по этой причине защита подрастающего поколения от табачной и никотиновой угрозы сегодня является приоритетной задачей.
02.09.2026 Читать далее…
Забытое искусство жевания: возвращаем легкость желудку и стройность фигуре
В эпоху фастфуда, бесконечных дедлайнов и перекусов «на бегу» мы разучились главному – есть осознанно. Мы заглатываем пищу почти не жуя, превращая обед в механическую заправку организма топливом. А ведь наши предки не зря говорили: «Кто хорошо жует, тот долго живет». Исследования подтверждают: тщательное пережевывание пищи – это не просто правило этикета, а мощный инструмент для здоровья, который помогает избавиться от изжоги и контролировать вес без изнурительных диет.
02.09.2026 Читать далее…
Профилактика миопии у школьников: как сохранить зрение ребенка в цифровую эпоху
Школьные годы – период не только активного получения знаний, но и интенсивного роста всего организма, включая зрительный аппарат. К сожалению, статистика последних лет тревожит специалистов по всему миру: миопия стремительно «молодеет». Сегодня каждый третий выпускник школы выходит во взрослую жизнь с диагнозом «миопия». Главными причинами этого называют колоссальные зрительные нагрузки на близком расстоянии (смартфоны, планшеты, чтение), дефицит естественного солнечного света и гиподинамию.
02.09.2026 Читать далее…
Почему лицо выглядит отекшим? Разбираемся в причинах и методах экспресс-ухода
Знакомая ситуация: вы проснулись, подошли к зеркалу и увидели там не себя, а «подушку» с глазами—щелочками. Первое, что приходит на ум – «вчера было много соленого или воды на ночь». Но что, если вы питались правильно, спали достаточно, а отеки все равно стали вашими постоянными спутниками? Разбираемся в неочевидных причинах утренней припухлости и делимся лайфхаками, как привести лицо в порядок, когда времени в обрез.
02.09.2026 Читать далее…
Идем к стоматологу без страха
Страх перед визитом к стоматологу (дентофобия) – одна из самых распространенных фобий в мире. По статистике, с ней сталкивается каждый третий взрослый человек. Корни этого страха часто уходят в детство: воспоминания о шумных бормашинах, болезненных уколах и суровых врачах до сих пор заставляют многих откладывать визит к врачу «до последнего». Однако с точки зрения медицины, откладывание визита из-за страха – это опасная стратегия, которая наносит колоссальный вред не только полости рта, но и всему организму.
01.09.2026 Читать далее…
Важные правила профилактики острых кишечных инфекций в начале учебного года
Заболеваемость острыми кишечными инфекциями регистрируется в течение всего года, наиболее подвержены этим инфекциям дети. Поэтому, в начале учебного года эти заболевания приобретают особую актуальность. Вопрос их профилактики становится наиболее важным в сентябре, когда дети возвращаются в учреждения образования после каникул. В этот период в организованных коллективах могут создаваться условия для быстрой передачи возбудителей заболеваний от одного ребенка к другому, и риски групповой заболеваемости в учреждениях образования возрастают в несколько раз.
01.09.2026 Читать далее…
Август навылет: как пережить предосеннюю хандру?
Август − месяц-обманщик. Еще светит солнце, тепло, но в воздухе уже висит тонкая, едва уловимая грусть. Это не депрессия и не усталость, а особое состояние, знакомое каждому: время будто замирает перед неизбежным рывком в осень. Мы чувствуем, как заканчивается что-то большое − не просто лето, а целый период свободы, легкости и бесконечных планов. В психологии это состояние называют синдромом «обратного отсчета». В июне и июле мы живем настоящим, а в августе мозг переключается в режим подведения итогов.
01.09.2026 Читать далее…
О проведении семинара с представителями производственных объектов государственной формы собственности
В Гомельском городском ЦГЭ состоялся семинар с представителями предприятий государственной формы собственности, расположенных на территории Советского района г.Гомеля. В ходе семинара рассмотрены вопросы организации и проведения производственного контроля за соблюдением требований санитарных норм, правил и гигиенических нормативов (в том числе производственного лабораторного контроля на рабочих местах); проведения обязательных государственных санитарно-гигиенических экспертиз объектов.
01.09.2026 Читать далее…
О проведении информационных встреч
Специалистами Гомельского городского ЦГЭ продолжается проведение встреч с коллективами медицинских работников по вопросам организации вакцинации против кори медицинских и других работников учреждений здравоохранения г. Гомеля. На информационных встречах с сотрудниками филиала № 6 ГУЗ «Гомельская центральная городская клиническая поликлиника» и учреждения «Гомельский областной наркологический диспансер», проведенных в августе 2026, врач-эпидемиолог рассказала, почему всем работникам лечебных учреждений необходимо иметь защиту от кори.
31.08.2026 Читать далее…
Почему стоит навсегда забыть о позе «нога на ногу»?
Поза «нога за ногу» для многих стала делом привычки. Мы принимаем её на автомате, считая удобной и расслабляющей. При этом реальное влияние такого положения тела на организм оказывается разрушительным. Наш позвоночник и сосуды ежедневно испытывают колоссальную перегрузку, пока мы просто сидим на стуле. Разбираемся, что именно происходит с организмом, когда мы перекрещиваем ноги, и почему стоит как можно скорее отучить себя от этой привычки.
31.08.2026 Читать далее…
Новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья» №8 за август
Вышел новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья»! Свежий номер нашего информационно-профилактического издания уже доступен для чтения и скачивания. В этом выпуске специалисты Гомельского городского ЦГЭ собрали самые актуальные и практичные советы для вашего отличного самочувствия.
31.08.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 19.08.2026 по 25.08.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 374 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
31.08.2026 Читать далее…
Почему мы грызем ногти и кожу на пальцах: симптомом чего это является и как победить привычку?
Привычка грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтевой пластины – одна из самых распространенных и при этом упрямых автоагрессивных привычек как у детей, так и у взрослых. В медицине и психологии эти проявления имеют четкие термины: онихофагия – навязчивое обкусывание ногтей и дерматофагия – навязчивое обкусывание или поедание кожи вокруг ногтей, кутикулы и подушечек пальцев. Это не просто «вредная привычка» или отсутствие воспитанности, а механизм адаптации психики к внешним и внутренним раздражителям.
28.08.2026 Читать далее…
Зоонозные инфекции в вопросах и ответах: как происходит заражение и как себя защитить
Каждый год жители городов и сел сталкиваются с опасными заболеваниями, которые передаются человеку от животных. Такие инфекции называют зоонозами. К ним относятся туляремия, бруцеллез, иерсиниоз, лептоспироз и ГЛПС (геморрагическая лихорадка с почечным синдромом). Их возбудители — бактерии и вирусы — крайне устойчивы во внешней среде. Например, бактерия бруцеллеза может сохраняться в молоке до 10 месяцев. Разбираемся, кто находится в зоне риска, как происходит заражение и какие меры помогут уберечь здоровье.
28.08.2026 Читать далее…
Забота о сердце!
В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» 26 августа 2026 года в филиале «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» специалистом Гомельского городского ЦГЭ и специалистом гомельской поликлиники была проведена очередная акция, направленная на предупреждение болезней системы кровообращения и мотивации к формированию здорового образа жизни. Все желающие на автовокзале смогли узнать свое артериальное давление и индекс массы тела.
28.08.2026 Читать далее…
Еда под сериал: в чем скрытый вред?
Ужин перед телевизором или смартфоном стал для многих главным вечерним ритуалом. После тяжелого рабочего дня так приятно включить любимый сериал и наконец – то расслабиться за тарелкой еды. Однако то, что кажется идеальным отдыхом, на деле превращается в опасную ловушку. Специалисты единогласны: привычка есть под аккомпанемент видеоряда не просто вредна – она фундаментально меняет наши отношения с пищей, лишая их осознанности и пользы. Разбираемся, что происходит с нашим организмом, когда мы «кормим» не только тело, но и мозг визуальным контентом.
27.08.2026 Читать далее…
Советы родителям при выборе одежды для школьника
Скоро 1 сентября – время, когда дети снова сядут за парты! А пока у родителей много хлопот, связанных с подготовкой ребенка к школе: нужно побеспокоиться о письменных принадлежностях, рюкзаке (ранце), школьном гардеробе. Выбор школьной одежды совсем не легкая задача. При выборе одежды главное внимание следует уделять не внешнему виду, а материалу, из которого она сшита. Наилучший выбор – ткани из натуральных волокон: хлопка, шерсти (или полушерстяная ткань), льна или вискозы, они максимально приятны телу и имеют вентилирующие свойства.
27.08.2026 Читать далее…
Здоровье на рабочем месте: специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели встречу с коллективом ОАО «Гомельдрев»
В рамках проведения профилактической работы и реализации инициатив по сохранению здоровья трудящихся состоялась информационная встреча специалистов Гомельского городского ЦГЭ с трудовым коллективом ОАО «Гомельдрев». Главная тема диалога – сохранение и укрепление здоровья работников, а также профилактика профессиональных заболеваний с точки зрения гигиены труда. Сотрудники предприятия получили исчерпывающие ответы на интересующие вопросы по условиям труда и гигиеническим нормативам.
27.08.2026 Читать далее…
«Гаджет-шея»: как смартфон крадет наше здоровье
Мы живем в эпоху, когда голова человека почти постоянно опущена вниз. В метро, в кафе, в очереди на кассу – наши глаза прикованы к экранам смартфонов. Мы не замечаем, как проводим в такой позе часы напролет, но наше тело помнит всё. Это явление называют «гаджет-шеей» (tech neck), и сегодня его считают одной из главных болезней 21 века.
26.08.2026 Читать далее…
Внимание! Выявлена нестандартная продукция!
Гомельский городской ЦГЭ информирует, что в ходе надзорных мероприятий на региональной специализированной ярмарке «Школьный базар» на площадях ТУП «Гомельский центральный рынок» выявлена продукция, не соответствующая требованиям безопасности: одежда верхняя швейная второго слоя для мальчиков школьного возраста: рубашка (сорочка) «MIXERS». Продукция не соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза по показателю «гигроскопичность»: фактическое значение 1,1% при требовании ТНПА не менее 7%.
26.08.2026 Читать далее…
Опасный тренажер Смита: почему главный «любимчик» фитнес-залов вредит вашему здоровью
Тренажер Смита – пожалуй, самое популярное оборудование в любом тренажерном зале. Его любят как новички, так и опытные атлеты. Главная причина этой любви – иллюзия абсолютной безопасности. Направляющие рельсы не дают штанге упасть, а встроенные крючки позволяют зафиксировать вес в любой точке движения без помощи страховочного партнера. Однако то, что кажется главным достоинством тренажера Смита, на самом деле является его главным анатомическим недостатком. Для многих любителей фитнеса регулярные тренировки в машине Смита обворачиваются хромотой, болями в пояснице и хроническими травмами плеч.
26.08.2026 Читать далее…
Как бороться с сухим кашлем?
Сухой (непродуктивный) кашель – один из самых изнурительных симптомов. В отличие от влажного кашля, при котором организм очищает дыхательные пути от мокроты, сухой кашель не приносит облегчения. Он раздражает и без того воспаленную слизистую оболочку горла и трахеи, провоцирует мучительные приступы, мешает спать и лишает сил. Чтобы эффективно справиться с сухим кашлем, важно понимать причины его возникновения и соблюдать правильный алгоритм действий, избегая распространенных ошибок.
25.08.2026 Читать далее…
Выпечка без вреда: как сделать десерт частью здорового рациона
Многие привыкли считать выпечку «запретным плодом» на пути к стройности и здоровью. Классические рецепты на основе из белой муки высшего сорта и рафинированного сахара – это действительно «пустые» калории. Они вызывают резкие скачки инсулина и быстро возвращают чувство голода. Но стоит ли навсегда отказаться от домашнего пирога? К счастью, нет. Современная нутрициология предлагает отличные альтернативы, которые сделают выпечку не просто безвредной, а по-настоящему питательной.
25.08.2026 Читать далее…
Ребенок-левша идет в школу: пошаговый гид для спокойствия родителей
Приближение первого учебного года всегда связано с волнением. Но если ваш ребенок – левша, градус родительской тревоги часто возрастает вдвое. В голове возникают вопросы: «Не будет ли он отставать от одноклассников?», «Как он научится писать и не смазывать чернила?», «Не попытаются ли его переучить?», «Поймет ли его учитель?». Спешим вас успокоить: быть левшой в 21 веке – это не дискомфорт и не диагноз, а индивидуальная особенность развития головного мозга. Как помочь леворукому первокласснику легко адаптироваться к школе, избежать стресса и превратить свою особенность в преимущество?
25.08.2026 Читать далее…
Опасность «салатного хаоса»: почему простое блюдо полезнее сложного
В современном мире, где гастрономическое разнообразие возведено в культ, мы привыкли оценивать блюда по сложности их состава. Многокомпонентные салаты, где смешиваются десятки ингредиентов – от экзотических фруктов до тяжелых мясных нарезок, заправленных многослойными соусами, – стали символом праздничного стола. Однако за внешней привлекательностью таких «кулинарных шедевров» скрывается серьезная нагрузка на наш организм. Кулинарный минимализм – это не просто модный тренд, а физиологически обоснованный подход к питанию, который возвращает нам легкость и энергию.
24.08.2026 Читать далее…
Безопасный подарок учителю: забота о здоровье, а не скрытая угроза
С приближением 1 сентября перед родительскими комитетами и родителями учеников традиционно встает вопрос: что подарить педагогу? Желание выразить признательность и уважение вполне естественно. Однако в гонке за оригинальностью и красотой взрослые часто забывают про элементарные правила гигиены, пищевой безопасности и здоровья. Ежегодно учительские столы утопают в десятках пышных букетов, а шкафы заполняются наборами сладостей и модными съедобными композициями. С точки зрения гигиены и здоровья многие из этих «классических» презентов таят в себе скрытые риски для здоровья преподавателя.
24.08.2026 Читать далее…
Золото сезона: в чем реальная польза кукурузы в початках для здоровья?
Конец лета и начало осени – золотая пора для всех любителей свежей кукурузы. Сладкий аромат вареных початков у многих ассоциируется с детством, морем и теплыми августовскими вечерами. Однако кукуруза в початках – это не просто вкусное сезонное лакомство и популярный уличный перекус. С точки зрения диетологии и нутрициологии, цельное зерно свежей кукурузы – это богатейший источник клетчатки, витаминов и уникальных антиоксидантов, которые способны принести огромную пользу нашему организму.
24.08.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 12.08.2026 по 18.08.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 426 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
24.08.2026 Читать далее…
Профилактика пищевого ботулизма: практическое руководство
Ботулизм — редкое, но очень опасное отравление, которое может развиваться в безвоздушной среде при отсутствии кислорода, например в неправильно законсервированных продуктах. Токсин ботулизма может привести к тяжелым нарушениям нервной системы, лечение требует неотложной медицинской помощи. Основной способ предотвратить развитие ботулизма в быту — следовать проверенным методикам консервирования, хранить продукты правильно и соблюдать гигиену.
21.08.2026 Читать далее…
Безопасный дом: как выбрать бытовую химию без вреда для здоровья
Мы привыкли считать свой дом самым безопасным местом на свете, но так ли это на самом деле? Наводя идеальную чистоту, мы редко задумываемся, чем наполняется воздух в комнатах после очередной уборки. Обычные стиральные порошки, спрей и гели оставляют после себя не только блеск, но и невидимый химический шлейф. Этот агрессивный коктейль ежедневно атакует наш организм, становясь скрытой причиной частых недомоганий, аллергии и головных болей.
21.08.2026 Читать далее…
Внешкольная занятость ребенка: ресурс для здоровья или источник стресса?
С наступлением нового учебного года перед многими родителями встает вопрос: чем занять ребенка после уроков? Спортивные секции, музыкальные школы, языковые кружки, робототехника – выбор сегодня колоссален. В стремлении дать детям все лучшее взрослые часто руководствуются соображениями будущего успеха и гармоничного развития. Однако с точки зрения педиатрии, гигиены и детской психологии внешкольная занятость – это прежде всего мощный фактор сохранения и укрепления здоровья. При условии, что она организована правильно.
21.08.2026 Читать далее…
Забота о здоровье – забота о будущем
В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» на ТУП «Гомельский центральный рынок» специалистом Гомельского городского ЦГЭ и специалистами гомельской поликлиники была проведена очередная акция, направленная на профилактику болезней системы кровообращения и мотивации населения к здоровому образу жизни. Посетители Центрального рынка смогли узнать свое артериальное давление, индекс массы тела, обратить внимание на свое здоровье, а также получить индивидуальные консультации специалистов по вопросам сохранения здоровья.
21.08.2026 Читать далее…
«Синенький»: секрет здоровья в каждом баклажане
Баклажан прочно закрепил за собой статус одного из самых популярных кулинарных ингредиентов во всем мире. Интересно, что с ботанической точки зрения он является ягодой, хотя в повседневной жизни мы привыкли считать его овощем. Этот яркий представитель семейства пасленовых не только придает блюдам неповторимый вкус и текстуру, но и обладает внушительным списком полезных свойств. Давайте разберемся, почему этот фиолетовый красавец должен стать частым гостем на вашем столе.
20.08.2026 Читать далее…
Выбираем ланч-бокс школьнику
С началом учебного года перед родителями встает важный вопрос: как обеспечить ребенка полезным и безопасным перекусом на протяжении всего дня? Школьный ланч-бокс – это не просто красивый контейнер для еды, а элемент индивидуальной гигиены и инструмент формирования правильных пищевых привычек. С точки зрения детской гигиены, неправильно подобранная посуда может стать источником опасных токсичных веществ или рассадником бактерий. Разбираемся, на что нужно обратить внимание при выборе безопасного и удобного ланч-бокса.
20.08.2026 Читать далее…
Рациональное питание: как выбрать баланс, энергию и удовольствие в каждом приеме пищи
Рациональное питание — это не диета и не жесткие ограничения. Это подход к питанию, который помогает получать все необходимые вещества, поддерживать нормальную массу тела и быть энергичным каждый день. Важно учитывать ваши цели, образ жизни, здоровье и вкусовые предпочтения, чтобы питание было не только полезным, но и приятным. Что такое рациональное питание?
20.08.2026 Читать далее…
Сумка на колесиках: стильный и полезный гаджет для здоровья вашей спины
Долгое время в массовом сознании сумки-тележки ассоциировались исключительно с пенсионерами и дачниками. Сегодня, в эпоху тренда на разумное потребление, биохакинг и заботу о собственном теле, сумка на колесиках переживает настоящий ренессанс. Ведущие мировые производители выпускают стильные, эргономичные и легкие модели, а врачи-ортопеды и неврологи в один голос заявляют: хозяйственная сумка на колесах – это не признак возраста, а один из самых доступных и эффективных гаджетов для сохранения здоровья позвоночника и суставов. Почему носить тяжести в руках опасно для спины и как правильно выбрать сумку-помощницу?
19.08.2026 Читать далее…
Больше, чем просто мед: открываем целебные свойства прополиса
Когда мы думаем о продуктах пчеловодства, на ум первым делом приходит мед. Однако в иерархии природных целителей есть вещество, которое по своей биологической активности превосходит даже самые популярные сладости. Это прополис – «пчелиный клей», который на протяжении тысячелетий был секретным оружием медицины. Почему же этот невзрачный на вид продукт должен стать обязательным элементом вашей аптечки? Давайте разберемся.
19.08.2026 Читать далее…
Профилактика ВИЧ-инфекции
ВИЧ-инфекция — это хроническое, медленно развивающиеся заболевание, при котором разрушается иммунная система человека. Лекарств, полностью излечивающих это заболевание, пока нет, и профилактика остается главным и самым важным звеном в борьбе с этим инфекционным заболеванием. И здесь важно отметить, что существуют три уровня профилактики ВИЧ-инфекции.
19.08.2026 Читать далее…
Профилактика клещевого энцефалита и Лайм-боррелиоза
На территории Республики Беларусь основными переносчиками возбудителей клещевых инфекций являются иксодовые клещи. В г.Гомеле наибольшее эпидемическое значение имеет клещевой энцефалит и болезнь Лайма. Как правило, механизм и путь заражения – трансмиссивный (во время присасывания клеща), но необходимо не забывать, что при клещевом энцефалите возможен также алиментарный путь заражения (при употреблении в пищу козьего молока).
18.08.2026 Читать далее…
Как здоровье кишечника влияет на нашу психику и настроение?
В последние годы все больше внимания уделяется загадочной связи между нашим кишечником и мозгом. Оказывается, микробиом кишечника − совокупность миллиардов бактерий, вирусов и грибов, обитающих в пищеварительной системе, − играет куда более значимую роль в нашем самочувствии, чем мы думали. Этот сложный и динамичный мир микроорганизмов не только помогает нам переваривать пищу, но и активно влияет на наше психическое здоровье и настроение.
18.08.2026 Читать далее…
Профилактический рейд «Почувствуй вкус к жизни без сигарет»
В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, специалисты Гомельского ЦГЭ провели профилактический рейд, целью которого стало повышение осведомленности юных жителей Гомеля о пагубном влиянии курения и электронных сигарет на их здоровье. Рейд охватил популярные места отдыха молодежи, где специалисты имели возможность напрямую пообщаться с ребятами, донести до них важную информацию в доступной форме.
18.08.2026 Читать далее…
Акции по профилактике болезней сердца в августе
В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в августе 2026 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения «Артериальное давление под контролем!»: 19 августа 2026 года с 14.00 до 15.00 ТУП «Гомельский центральный рынок» (г. Гомель, ул. Карповича, 28); 26 августа 2026 года с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (г. Гомель, ул. Курчатова, 1).
17.08.2026 Читать далее…
Выбираем спортивную форму на физкультуру: комфорт, безопасность и гигиена школьника
Уроки физической культуры – важная часть школьной жизни, они направлены на гармоничное развитие ребенка, укрепление мышечного корсета и снятие ментального напряжения после длительного сидения за партой. Однако для того чтобы уроки физкультуры приносили пользу и радость, а не травмы и дискомфорт, крайне важно правильно подобрать спортивную форму и обувь. В отличие от повседневной школьной одежды, к спортивному комплекту предъявляются особые гигиенические, физиологические и требования безопасности. Как собрать идеальный спортивный комплект для занятий в зале и на улице?
17.08.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 05.08.2026 по 11.08.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 348 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
17.08.2026 Читать далее…
Выбираем школьный ранец
Каким должен быть школьный ранец (рюкзак или портфель), чтобы повседневное их ношение не привело к искривлению позвоночника и сколиозу?! Предпочтение следует отдавать ранцам, а не портфелям и рюкзакам. Именно ранец отличается твердым корпусом и это главное его преимущество, уплотненная спинка помогает правильно распределить нагрузку на детские плечи и спину. Выбирая ранец (рюкзак или портфель) необходимо помнить о том, что он должен отвечать всем требованиям безопасности.
17.08.2026 Читать далее…
Как родителям не сойти «с ума» перед школой?
Новый учебный год – это, безусловно, важное событие, но для родителей он часто превращается в настоящий марафон стресса. Гора покупок, бесконечные списки, необходимость привести в порядок детскую комнату, а главное – справиться с усталостью и капризами ребенка, который тоже не в восторге от грядущих перемен. Как же пройти этот путь с наименьшими потерями для своих нервов и семейного бюджета?
14.08.2026 Читать далее…
От ПП до РПП – один шаг? Как не превратить заботу о здоровье в опасную зависимость?
В современном мире стремление к «правильному питанию» возведено в культ. Соцсети пестрят идеальными тарелками, советами по детоксу и списками «запрещенных» продуктов. Кажется, что забота о рационе – это прямой путь к долголетию и красоте. Однако психологи и врачи-специалисты все чаще бьют тревогу: грань между здоровой привычкой и серьезным психологическим расстройством становится пугающе тонкой. Нередко то, что начинается как невинное желание «есть поменьше сахара», заканчивается расстройством пищевого поведения (РПП). Как понять, что вы перешли черту, и как сохранить здоровье, не потеряв рассудок?
14.08.2026 Читать далее…
Соседи по полке: кто с кем дружит в холодильнике?
Многие из нас привыкли заполнять холодильник по принципу «куда влезло, туда и положил». Однако хаотичный подход – прямой путь к быстрой порче еды, появлению неприятных запахов и даже риску пищевых отравлений. Правильное товарное соседство – это не просто кулинарный этикет, а залог безопасности и экономии вашего бюджета. Разбираемся, как организовать пространство в холодильнике, чтобы продукты оставались свежими дольше.
14.08.2026 Читать далее…
Почему сильные женщины выгорают, или как не попасть в ловушку «Я все сама»?
Сильная женщина − это определение звучит как комплимент, как символ успеха и независимости. Но за этим фасадом часто скрывается невидимая ловушка, ведущая к истощению и выгоранию. «Я все сама» − это тот самый коварный капкан, который расставляют себе многие успешные, целеустремленные женщины, веря, что они должны справляться со всем в одиночку. Эта установка однажды рождается в жизни сильной женщины. Возможно, из детского опыта, когда приходилось рано повзрослеть и брать на себя ответственность. Или из стремления доказать свою состоятельность в мире.
14.08.2026 Читать далее…
Может ли алкогольная зависимость прятаться за успешной жизнью?
За фасадом внешнего благополучия и успешной жизни алкогольная зависимость может плести свою коварную паутину. Можно быть успешным человеком, чья карьера вызывает восхищение, и производить впечатление, что все под контролем. Но при этом быть невидимо поглощенным для окружающих жаждой спиртного. Этот вид зависимости особенно опасен, ведь он редко сопровождается явными признаками деградации, такими как потеря работы или асоциальное поведение.
13.08.2026 Читать далее…
Доступный суперфуд: 5 фактов о невероятной пользе обычной сельди
В общественном сознании польза продуктов питания часто ассоциируется с их высокой стоимостью и рекламой, из-за чего на первый план выходят дорогостоящие импортные товары – от ягод годжи до семян чиа и спирулины. Однако статус «суперфуда» определяется не ценником и не дальностью транспортировки, а концентрацией нутриентов. И если оценивать реальную пользу для здоровья, то скромная атлантическая или тихоокеанская сельдь даст фору многим заморским деликатесам. Почему именно эта доступная рыба может стать главным продуктом на нашем столе? Вот 5 веских аргументов.
13.08.2026 Читать далее…
Выбираем сменную обувь в школу: залог здоровой осанки и комфорта
Подготовка к новому учебному году – это не только покупка тетрадей и школьной формы. Огромное внимание родители должны уделить выбору сменной обуви. Ведь в «сменке» ребенок проводит непрерывно от 6 до 8 часов каждый день. Он не просто сидит за партой, но и бегает на переменах, поднимается по лестницам, ходит в столовую. Если уличную обувь ребенок носит всего 20-30 минут по дороге в школу, то именно сменная обувь оказывает определяющее влияние на формирование стопы, развитие осанки, кровообращение и общее самочувствие ученика. Как выбрать идеальную сменную обувь, которая убережет школьника от плоскостопия, быстрой утомляемости и проблем со здоровьем?
13.08.2026 Читать далее…
Экопривычки для крепкого здоровья: с чего начать?
В современном мире экология часто воспринимается как нечто глобальное: таяние ледников, загрязнение океанов или изменение климата. Однако забота об окружающей среде — это не только вклад в будущее планеты, но и мощный инструмент для улучшения качества нашей повседневной жизни. Переход на «зеленые» рельсы — сортировка мусора и отказ от лишнего пластика — парадоксальным образом влияет на ментальное и физическое здоровье. Давайте разберемся, как экологичные привычки становятся терапией для души и тела.
13.08.2026 Читать далее…
Готов ли ребенок к школе? Комплексный подход к оценке зрелости первоклассника
Каждый год в конце лета тысячи родителей задаются вопросом: «Готов ли мой ребенок к школе?». В массовом сознании понятие «готовность» давно сводится к умению читать, писать печатными буквами и считать до сотни. Родители водят детей на курсы подготовки к школе, с гордостью демонстрируя умение малыша бегло складывать слоги. Однако умение читать и считать – это лишь 10-15% от реальной готовности к обучению. Можно уметь бегло читать, но оказаться абсолютно беспомощным перед правилами школьной жизни: плакать при первой неудаче, не уметь самостоятельно завязать шнурки или отвлекаться каждые 5 минут.
12.08.2026 Читать далее…
Как вернуться в рабочий ритм после отпуска?
Долгие дни без раннего подъема по будильнику, неспешное выполнение дел и полное отсутствие дедлайнов – отпуск дарит нам долгожданный отдых и перезагрузку. Но вот приходит тот самый первый рабочий день после отпуска, и мозг отказывается переключиться в рабочий режим. Знакомая картина? Не беда! Вернуть голову в рабочий ритм – задача вполне выполнимая. Вот несколько проверенных способов, которые помогут сделать этот переход максимально плавным и продуктивным.
12.08.2026 Читать далее…
Дом без ловушек: как защитить пожилых близких от падений
Статистика неумолима: для пожилого человека падение в домашних условиях – это не просто неприятный инцидент, а серьезная угроза здоровью. Одной из самых опасных травм в преклонном возрасте остается перелом шейки бедра. Подобное повреждение требует длительной реабилитации и может радикально изменить привычный образ жизни. Однако большинство несчастных случаев можно предотвратить. Для этого достаточно вовремя оценить жильё с позиции человека, которому необходима максимальная безопасность.
12.08.2026 Читать далее…
Выбираем школьную форму: здоровье и комфорт ученика превыше всего
С приближением нового учебного года перед родителями встает важная задача – экипировать ребенка к школе. Выбирая школьную форму, взрослые часто обращают внимание лишь на ее внешний вид, фасон, цену и соответствие правилам учебного заведения. Однако с точки зрения гигиены и педиатрии школьная одежда – это не просто стильный костюм. Неправильно подобранная одежда может стать причиной аллергических реакций, нарушения терморегуляции, быстрого утомления и даже проблем с осанкой и кровообращением. Как выбрать школьную форму, которая будет не только красивой, но и абсолютно безопасной для здоровья ребенка?
12.08.2026 Читать далее…
Не просто цифры на весах: почему мы «заедаем» стресс, тревогу и одиночество?
Мы часто виним в лишнем весе фастфуд, вечерние перекусы перед телевизором или генетику. Безусловно, съеденные калории имеют значение. Но что, если за набранными килограммами скрываются не только съеденные бутерброды, но и невысказанные обиды, подавленные эмоции и страхи, которые мы тщетно пытаемся «заесть»? Понимая психологические причины набора веса, мы сможем сделать первый и самый важный шаг к гармонии – не только с едой, но и с самим собой.
11.08.2026 Читать далее…
Культ «планирования радости»: как быт съедает выходные и как спасти свой уик-энд
Вы наверняка знакомы с этим чувством: наступает суббота, вы полны решимости «отдохнуть», но день превращается в бесконечный марафон из стирки, закупки продуктов, визитов к родственникам и попыток «успеть всё». К вечеру воскресенья вы чувствуете себя не отдохнувшим, а измотанным, словно и не было никаких выходных. Добро пожаловать в ловушку «продуктивного досуга». Мы живем в эпоху, когда даже отдых стал обязанностью, а домашние дела – невидимым налогом на наше свободное время.
11.08.2026 Читать далее…
Профилактический рейд «На страже здорового будущего молодежи»
В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, был проведен профилактический рейд в популярных среди юных жителей нашего города местах. В ходе рейда специалисты Гомельского городского ЦГЭ делали акцент на профилактику табакокурения и вейпинга, рассказывая о долгосрочных последствиях для здоровья этих пагубных привычек.
11.08.2026 Читать далее…
Хрустящее здоровье: топ – 5 полезных свойств салата айсберг
Когда мы думаем о «суперфудах», на ум часто приходят экзотические семена чиа или ягоды годжи. Однако в овощном отделе любого супермаркета скромно лежит продукт, который незаслуженно считают «просто водой» – салат айсберг. Характерный хруст и освежающий вкус уже сделали его важным элементом многих летних салатов и закусок. Но что скрывается за этой хрустящей оболочкой? Давайте разберемся, чем на самом деле полезен айсберг для нашего организма.
11.08.2026 Читать далее…
Приемка учреждений образования г.Гомеля к новому 2026/2027 учебному году
Специалисты государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» принимают участие в составе комиссий по приемке учреждений образования г. Гомеля к новому 2026/2027 учебному году. Проводится оценка безопасных условий пребывания обучающихся, обеспечение здоровьесберегающей среды в учреждениях образования. Особое внимание уделяется подготовке пищеблоков и обеденных залов, проводится оценка обеспеченности ученической мебелью, готовности мест для занятий физкультурой и спортом, проведения занятий по трудовому обучению, состояния искусственной освещенности ученических мест, санитарного состояния санитарных узлов и др.
10.08.2026 Читать далее…
Детская припухлость или лишний вес: когда родителям пора обратиться с ребенком к врачу?
«Пухлые щечки», «милые складочки», «хороший аппетит» — традиции нашего общества долгое время заставляли ассоциировать упитанность ребенка с его крепким здоровьем. Бабушки радовались, когда внуки просили добавку, а родители списывали округлившийся животик на «детскую припухлость», уверенные, что в подростковом возрасте ребенок «вытянется». Однако современная медицинская статистика заставляет взглянуть на эту проблему без иллюзий. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, детское ожирение стало одной из самых серьезных проблем XXI века.
10.08.2026 Читать далее…
Как психологически настроить себя на работу в жару?
Летние дни приносят нам не только радость от солнца и отдыха, но и серьезные испытания для продуктивности. Жара может снижать концентрацию, вызывать усталость и раздражительность, делая рабочие задачи непосильными. Но не стоит сдаваться! Существует множество психологических приемов, которые помогут вам сохранить эффективность и позитивный настрой даже в самый знойный день. В жаркие дни нормальная производительность может немного снизиться, и это нормально. Главное – не винить себя за это.
10.08.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 29.07.2026 по 04.08.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии был проведен осмотр 383 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
10.08.2026 Читать далее…
Полезные каникулы: питаемся правильно
В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое детство – счастливое будущее» на базе воспитательно-оздоровительного лагеря дневного пребывания ГУО «Средняя школа №44 имени Н.А. Лебедева г. Гомеля» прошло информационно-образовательное игровое занятие «Азбука здорового питания». Главной целью встречи стало формирование у подрастающего поколения культуры здорового питания, осознанного отношения к своему рациону и мотивации к ведению здорового образа жизни.
10.08.2026 Читать далее…
Саркопения: реальная угроза для здоровья или коммерческий ход фитнес-индустрии?
В последние годы статьи о спорте и здоровом образе жизни все чаще пугают читателей термином «саркопения». Нам рассказывают, что после 30 лет мы неизбежно теряем мышечную массу, а фитнес-клубы, производители протеиновых коктейлей и БАДов тут же предлагают решение – дорогие абонементы, персональные тренировки и линейки спортивного питания. На этом фоне у скептиков часто возникает естественный вопрос: не является ли саркопения очередной «придуманной болезнью», созданной маркетологами для продажи услуг и биодобавок?
07.08.2026 Читать далее…
Жара и пищевые продукты
Жара — прекрасное время для отдыха и прогулок, но для хранения и сохранения пищевых продуктов она становится настоящим испытанием. Жара увеличивает санитарно-эпидемиологическую опасность пищевых продуктов, поэтому важно соблюдать правила хранения и приготовления пищи. В противном случае даже самый вкусный бутерброд или сочная рыба могут стать источником серьезных проблем со здоровьем. Берегите себя и своих близких — не дайте жаре превращать продукты в опасных врагов!
07.08.2026 Читать далее…
Спаржевая фасоль: «зеленое золото» на вашей тарелке
Спаржевая (или стручковая) фасоль – это уникальный продукт, который незаслуженно редко появляется в нашем повседневном рационе. Её главное отличие от обычной фасоли в том, что в пищу идут целиком все молодые и нежные стручки, а не только созревшие семена. Этот овощ отличается высоким содержанием витаминов и минералов, что делает его важным элементом здорового питания. Давайте разберемся, почему стоит включить спаржевую фасоль в свое меню?
07.08.2026 Читать далее…
Поход к психологу перед школой: когда нужно показать ребенка перед началом учебного года?
Новый учебный год – это всегда волнительный период, как для детей, так и для родителей. Помимо покупки школьных принадлежностей, важно позаботиться о психологической готовности ребенка. Поход к психологу перед школой может стать ценной инвестицией в его успешное обучение, адаптацию и эмоциональное благополучие. Когда стоит задуматься о визите к психологу?
07.08.2026 Читать далее…
Цветная капуста: скромный овощ или источник витаминов?
На прилавках магазинов цветная капуста привлекает внимание своей необычной формой, напоминающей пышное белоснежное соцветие или кучевое облако. При этом за изысканным внешним видом и нежным вкусом скрывается один из самых богатых и сбалансированных по химическому составу овощей. В отличие от своей «родственницы» — белокочанной капусты, цветная намного мягче воздействует на желудочно-кишечный тракт, легко усваивается организмом и при этом содержит рекордную концентрацию ценных микронутриентов. Недаром диетологи во всем мире называют ее природным поливитаминным комплексом.
06.08.2026 Читать далее…
Домашние питомцы − учителя жизни, которые формируют личности детей
В современном мире домашние питомцы становятся не просто членами семьи, но и ценными помощниками в воспитании детей. Они – неиссякаемый источник радости и безусловной любви. Кроме того, домашние питомцы − мощный стимул для гармоничного развития ребенка. Как же наши пушистые или пернатые друзья влияют на формировании маленькой личности?
06.08.2026 Читать далее…
Результаты еженедельного контроля городских пляжей
Специалистами Гомельского городского ЦГЭ продолжается еженедельный контроль городских пляжей: с 29.07.2026 по 04.08.2026 проведена оценка 13 зон рекреации водных объектов г. Гомеля, официально утвержденных решениями органов власти для купания. Установлены нарушения в части текущего санитарного содержания на пляжах «Волотовской» (на ул. Бородина), «Прудковский» (за Ледовым дворцом), «Озерный», «Роповский», «Любенский».
06.08.2026 Читать далее…
Лето в безопасности
Специалист отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ в рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое детство – счастливое будущее» провел игровое занятие «Безопасность и мы» для воспитанников, посещающих воспитательно — оздоровительный лагерь дневного пребывания на базе ГУО «Средняя школа № 66 г. Гомеля». Встреча прошла в формате познавательной викторины, где ребята в игровой форме разбирали правила безопасного поведения в летний период и вспоминали, как предотвращать травматизм.
06.08.2026 Читать далее…
Профилактика колоректального рака: как не пропустить первые звоночки
Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки) прочно удерживает лидирующие позиции в структуре онкологической заболеваемости во всем мире. Медленное и зачастую бессимптомное развитие делает это заболевание коварным врагом. Однако у колоректального рака есть уникальная особенность: в 90% случаев его можно предупредить или полностью вылечить, если обнаружить патологический процесс на ранней стадии.
05.08.2026 Читать далее…
Рапсовое масло при похудении: можно ли жиром сжигать жир?
В мире диетологии долгое время царил миф: чтобы похудеть, нужно полностью исключить жиры. Однако современная наука говорит об обратном: правильные жиры – это не враги, а союзники метаболизма. Одним из самых обсуждаемых продуктов в этом контексте стало рапсовое масло. Действительно ли этот продукт помогает бороться с лишним весом, или это очередной маркетинговый ход?
05.08.2026 Читать далее…
Йога − путь к безмятежности ума и гармонии души
В наш стремительный век, когда мы находимся в информационном потоке, а стресс стал нашим постоянным спутником, поиск внутренней гармонии и душевного равновесия занимает особое значение. И одним из самых древних и действенных инструментов на этом пути является йога. Зачастую мы ассоциируем йогу с гибкостью тела и экзотическими позами, но ее истинная сила кроется в глубочайшем благотворном влиянии на нашу психику.
05.08.2026 Читать далее…
Как пережить жару в «офисных джунглях»?
Лето – это прекрасная пора для отпусков и прогулок, но для тех, кто проводит жаркие дни в офисе, оно нередко превращается в настоящее испытание. Раскаленный асфальт за окном, духота в кабинетах, монотонный гул техники – все это способно снизить продуктивность практически до нуля, вызвать головную боль и испортить настроение. Как сохранить здоровье, бодрость и высокую работоспособность, когда столбик термометра за окном стремится к 30 градусам и выше?
05.08.2026 Читать далее…
Ложь во спасение, или как безобидная привычка может разрушить жизнь?
Будем честны, мы все время от времени приукрашаем действительность. Иногда это делается для удобства, иногда − чтобы избежать неловкой ситуации, а иногда − просто по инерции. Но что, если грань между легким привиранием и постоянным обманом незаметно стирается? Давайте разберемся, почему эта привычка так опасна, и к каким последствиям она может привести. Почему мы начинаем врать? Истоки лжи могут быть разнообразны. Например, это может быть низкая самооценка. Человек, который не уверен в себе, может прибегать ко лжи, чтобы казаться более интересным, успешным или значимым в глазах других.
04.08.2026 Читать далее…
Избыток из солонки: опасна ли йодированная соль?
Йод – это микроэлемент, играющий критически важную роль в работе щитовидной железы и общем развитии организма. В регионах, где почва и вода бедны этим элементом, йододефицит становится серьезной проблемой, приводящей к снижению когнитивных способностей и гормональным сбоям. Самым доступным и эффективным способом профилактики дефицита во всем мире признано использование йодированной соли. Однако у многих потребителей возникает закономерный вопрос: Не опасно ли это? Можно ли получить передозировку йода, просто употребляя в пищу обычные продукты?».
04.08.2026 Читать далее…
Профилактический рейд «Сделай шаг к здоровью − откажись от никотина!»
В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, был проведен профилактический рейд в популярных среди молодежи местах. Целью рейда стало повышение осведомленности юных жителей Гомеля о пагубном влиянии курения и электронных сигарет на их здоровье, а также формирование ответственного отношения к своему образу жизни. В ходе рейда подростки получили актуальную информацию о вреде никотиносодержащей продукции и были снабжены информационными памятками.
04.08.2026 Читать далее…
Учебный год без стресса: как плавно подготовить ребенка к школе?
Летние каникулы − это волшебное время беззаботности, игр и новых открытий. Но время летит неумолимо, и вот уже не за горами начало учебного года, которое для многих детей ассоциируется со стрессом, тревогой и грустью в связи с окончанием каникул. Однако в силах родителей сделать этот переход максимально плавным и позитивным, создав условия для успешного старта в учебе. Когда начинать подготовку?
03.08.2026 Читать далее…
Что включить в рацион для суставов и костей после 30 лет
После 30 лет в организме человека запускаются скрытые биологические процессы: плотность костной ткани начинает постепенно снижаться, а суставы теряют эластичность из–за замедления синтеза коллагена. То, что в 20 лет казалось «неубиваемым», после тридцати требует бережного отношения. Правильно подобранный рацион сегодня – это инвестиция в мобильность и легкость движений на десятилетия вперед. Помните: здоровье суставов и костей – это не спринт, а марафон, где небольшие изменения в меню сегодня становятся лучшей инвестицией в легкость движений на десятилетия вперед. Начните с малого: добавьте к завтраку горсть полезных семян или приготовьте на ужин порцию жирной рыбы – и ваш организм скажет вам «спасибо» уже в ближайшем будущем!
03.08.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 22.07.2026 по 28.07.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии был проведен осмотр 351 территории предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
03.08.2026 Читать далее…
Вейпинг? Нет, спасибо!
Как часто вы слышите про вейпинг? Кажется, что это просто модно и круто. Но за яркой картинкой и сладким ароматом скрывается куда более коварный враг, чем вы думаете. Почему стоит сказать «нет» вейпингу, пока не стало слишком поздно? Вейпинг в молодежной среде, к сожалению, распространенное явление. Подростковый возраст – время открытий, ошибок, проб и новых увлечений. И очень важно, чтобы эти открытия были полезными, а не вредными.
03.08.2026 Читать далее…
Орнитоз от домашних питомцев: скрытая угроза за красивым оперением
Попугаи, канарейки и другие декоративные птицы – наиболее популярные домашние питомцы. Они радуют нас ярким оперением, веселым пением и умением подражать человеческой речи. Однако за этой милой внешностью может скрываться серьезная опасность для здоровья человека – орнитоз. Это острое инфекционное заболевание, общее для человека и птиц, способное протекать в тяжелой форме и приводить к опасным осложнениям.
31.07.2026 Читать далее…
«Французское воскресенье» − искусство замедления как способ борьбы с выгоранием
В современном мире, где темп жизни неуклонно набирает обороты, а информационный поток кажется бесконечным, выгорание стало уделом многих. Стресс, постоянная спешка – все это подтачивает наши силы и лишает радости жизни. Но что, если решение кроется в простом, но элегантном подходе, родом из Франции? Речь идет о концепции «французского воскресенья» – искусстве замедления, которое помогает не только восстановить силы, но и обрести новый взгляд на жизнь.
31.07.2026 Читать далее…
Витамины подо льдом: теряют ли овощи и ягоды пользу при заморозке?
Замораживание – один из самых востребованных способов сохранить урожай. Тем не менее, этот метод до сих пор окружен множеством предубеждений. Главное из них заключается в том, что промороженные продукты якобы становятся «пустыми» и полностью теряют свои свойства. Давайте разберемся, что происходит с витаминами при низких температурах и как заморозить продукты так, чтобы сохранить максимум пользы. Холод действительно влияет на химический состав овощей и ягод, однако масштабы потерь сильно преувеличены.
31.07.2026 Читать далее…
Здоровье сохраняй — мечты осуществляй!
В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое детство — счастливое будущее» специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ провели для воспитанников спортивно — оздоровительного лагеря дневного пребывания на базе ГУ «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва № 4 г. Гомеля» интерактивную игру-путешествие «Если хочешь быть здоровым». Главной целью мероприятия стало закрепление у юных спортсменов навыков здорового образа жизни, осознанного отношения к своему организму и принципов сохранения здоровья.
31.07.2026 Читать далее…
Дыхание – ваш личный супергерой против стресса!
Порой кажется, что стресс – это наш постоянный спутник, который приходит без приглашения и нарушает все планы. Но что, если у всех нас есть простой, доступный и невероятно мощный инструмент для борьбы с ним? Этот инструмент – наше собственное дыхание! Звучит слишком просто? Давайте разберемся. Почему мы начинаем «плохо» дышать, когда нервничаем? Когда мы испытываем стресс, наш организм активирует режим выживания «бей или беги». Это древний механизм, призванный спасти нас от опасности.
30.07.2026 Читать далее…
«Золотой час»: почему первый час после сна определяет наше самочувствие до вечера
Мы часто слышим фразу: «Как начнешь день, так его и проведешь». Но с точки зрения биологии это не просто метафора, а жесткая настройка нейроэндокринной системы. Первый час после пробуждения – это «золотой час», когда ваш организм переключается из режима восстановления в режим активной жизнедеятельности. То, что вы делаете в эти 60 минут, определяет уровень кортизола, чувствительность к инсулину и качество вашего настроения до самого вечера. Давайте разберемся, как работает эта «гормональная настройка».
30.07.2026 Читать далее…
Профилактика курения и вейпинга в летнем лагере
В рамках областного профилактического проекта «Здоровое детство – счастливое будущее» специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие по вопросам профилактики табакокурения и использования вейпов для воспитанников лагеря труда и отдыха дневного пребывания на базе ГУО «Средняя школа № 29 г. Гомеля». В ходе беседы специалисты подробно объяснили подросткам, как именно курение и вейпинг влияют на молодой организм, и почему не существует «безопасных» альтернатив табаку.
30.07.2026 Читать далее…
О проведении рабочего совещания
Государственным учреждением «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» проведено рабочее совещание по теме «Порядок взаимодействия по исполнению Специфических санитарно-эпидемиологических требований к установлению санитарно-защитных зон объектов, являющихся объектами воздействия на здоровье человека и окружающую среду от 11.12.2019 № 847». В рабочем совещании приняли участие ведущие специалисты и представители управления архитектуры и градостроительства Гомельского горисполкома; управления землеустройства Гомельского горисполкома; КУП «Архитектурно-планировочное бюро УАиГ»; государственного предприятия «Гомельгеодезцентр» и представители проектных организаций.
30.07.2026 Читать далее…
Правило 80/20: искусство баланса без чувства вины
В современном мире концепция здорового образа жизни (ЗОЖ) часто доводится до крайностей. Социальные сети транслируют образы «идеальных» людей, которые питаются исключительно брокколи, спят по расписанию и не знают вкуса сахара. Однако для большинства из нас такой подход становится ловушкой: жесткие ограничения неизбежно ведут к срывам, а срывы – к чувству вины и отказу от здоровых привычек вовсе. Именно здесь на помощь приходит правило 80/20 – золотая середина, позволяющая оставаться здоровым, не превращая жизнь в бесконечный марафон самоконтроля.
Из чего складывается здоровый город?
В современном мире город – это не просто совокупность зданий, дорог и инфраструктуры. Это сложный живой организм, который напрямую влияет на самочувствие, долголетие и продуктивность каждого жителя. Понятие «здоровый город», внедренное Всемирной Организацией Здравоохранения более 30 лет назад, сегодня стало ключевой стратегией развития мегаполисов. Но что именно делает город здоровым? Это не только количество поликлиник на душу населения. Это комплексная среда, где каждый элемент работает на благо человека.
28.07.2026 Читать далее…
