Профилактика болезней системы кровообращения

Содержание :


Контролируем артериальное давление

В Гомельском филиале РУП «Белтелеком» (проспект Ленина, 1) 23 ноября 2022 года состоялась акция по профилактике болезней системы кровообращения.  В акции приняли участие специалисты Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской поликлиники №10. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, все участники получили рекомендации и индивидуальные консультации при артериальной гипертензии. Проводилось обучение измерению артериального давления, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности, распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике (заведующий)

отделения общественного здоровья                                 А.В. Степанькова

30.11.2022


Акции по профилактике болезней сердца в ноябре

БСКВ ноябре 2022 года в городе Гомеле будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения:

  •  23.11.2022 с 14.00 до 15.00 в сервисном центре в Гомельском филиале РУП «Белтелеком» по адресу г. Гомель, проспект Ленина, 1.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике (заведующий) отделения

общественного здоровья                               А.В. Степанькова

14.11.2022


Артериальное давление 120/80

img_20221026_15085419 и 26 октября 2022 года в магазинах «Соседи» (г. Гомель, ул. Междугородняя, 2а, Кожара, 1) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты  городских поликлиник, Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли   артериальное давление, индекс массы тела. Все участники акции получили рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводились  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактике коронавирусной инфекции, гриппа и ОРЗ. Распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике(заведующий)

отделения общественного здоровья                                   А.В. Степанькова

28.10.2022


Акции по профилактике болезней сердца в октябре

БСКВ октябре 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 19 октября 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Междугородняя, 2а;
  • 26 октября 2022 года с 14.30 до 15.30 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Кожара, 1.

Специалисты Гомельских поликлиник  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья                                А.В.Степанькова

11.10.2022


Артериальное давление контролируем вместе

img_20220921_14004714 и 21 сентября 2022 года в магазинах «Соседи» (г. Гомель, ул. Косарева, 53, Дубравная, 11) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты  Гомельской городской клинической поликлиники № 1, Гомельской городской поликлиники № 1, Гомельского городского ЦГЭ. Все желающие смогли узнать свое артериальное давление, индекс массы тела. Все участники акции получили рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводились  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактике коронавирусной инфекции, гриппа и ОРЗ. Распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике (заведующий)

отделения общественного здоровья                     А.В.Степанькова

23.09.2022


Акции по профилактике болезней сердца в сентябре

БСК

В сентябре 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 14 сентября 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Косарева, 53;
  • 21 сентября 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Дубравная, 11.

Специалисты Гомельских поликлиник  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

 

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья                                            А.В. Степанькова

09.09.2022


Контролируем артериальное давление

17 и 24 августа 2022 года в магазинах «Соседи» (г. Гомель, ул. Черноморская, 13, Белого, 11) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты Гомельской городской клинической поликлиники № 2 и Гомельской городской поликлиники № 1, Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили консультации по вопросам рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактики коронавирусной инфекции, гриппа и ОРЗ. Распространялись информационно-образовательные материалы.

 

Врач по медицинской профилактике

(заведующий)

отделения общественного здоровья                         А.В. Степанькова

29.08.2022


Акции по профилактике болезней сердца в августе

БСКВ августе 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 17 августа 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Белого, 11;
  • 24 августа 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Черноморская, 13.

Специалисты Гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

 

 помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья                        О.Н. Швайла

04.08.2022


Контролируем артериальное давление

На ТУП «Гомельский центральный рынок» 13 июля 2022 года   прошла акция по профилактике болезней системы кровообращения.  В акции приняли участие специалисты Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской городской поликлиники. Всем участникам акции измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, были даны рекомендации при артериальной гипертензии. Проводилось обучение измерению артериального давления, консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности, распространялись информационно-образовательные материалы.

помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья                        О.Н. Швайла

19.07.2022


Акции по профилактике болезней сердца в июле

БСКВ июле 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 13 июля 2022 года с 14.00 до 15.00 ТУП «Гомельский центральный рынок» (ул. Карповича, 28);
  • 20 июля 2022 года с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (Курчатова, 1).

Специалисты Гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья                                                     А.В. Степанькова

07.07.2022


Контролируем артериальное давление

img_20220622_14070315 и 22 июня 2022 года в магазинах «Евроопт» (г. Гомель, ул. Хатаевича, 9, проспект Речицкий, 5в) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты  Гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья  А.В. Степанькова

27.06.2022


Акции по профилактике болезней сердца в мае

БСКВ июне 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 15 июня 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Евроопт» ООО «Евроторг», проспект Речицкий, 5в;
  • 22 июня 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Евроопт» ООО «Евроторг», ул. Хатаевича, 9.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике (заведующий) отделения

общественного здоровья                                        А.В. Степанькова

08.06.2022


Контролируем артериальное давление

В  филиале «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» 25 мая 2022 года прошла акция по профилактике болезней системы кровообращения.  В акции приняли участие специалисты Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской центральной городской клинической поликлиники. Всем участникам акции измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, были даны рекомендации при артериальной гипертензии. Проводилось обучение измерению артериального давления, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности, распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья      А.В.Степанькова

30.05.2022


Артериальное давление 120/80

%d1%86-%d1%80%d1%8b%d0%bd%d0%be%d0%ba18 мая 2022 года на ТУП «Гомельский центральный рынок» (г. Гомель, ул. Карповича,28) прошла акция по профилактике болезней системы кровообращения. В акции приняли участие специалисты  Гомельской центральной городской клинической поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактики ботулизма. Распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике(заведующий)

отделения общественного здоровья              А.В.Степанькова

24.05.2022


Акции по профилактике болезней сердца в мае

БСКВ мае 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

— 18 мая 2022 года с 14.00 до 15.00 ТУП «Гомельский центральный рынок» (ул. Карповича, 28);

— 25 мая 2022 года с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (Курчатова, 1).

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья                             А.В.Степанькова

04.05.2022


К здоровью вместе!

img_20220420_130150Для студентов учреждения образования «Белорусский государственный университет транспорта» специалистами Гомельского городского ЦГЭ 20 апреля 2022 года в холле первого этажа учебного корпуса БелГУТа проведено мероприятие.

Всем желающим измеряли артериальное давление, индекс массы тела, проводилось обучение измерению артериального давления, были даны рекомендации при артериальной гипертензии, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.

Использовались интерактивные формы работы, были организованы образовательные викторины по вопросам здорового образа жизни и профилактике заболеваний, участвуя в которых студенты и преподаватели, отвечая на вопросы, закрепили знания по сохранению и укреплению здоровья.

Была организована акция «Меняем сигарету на конфету!».

Врач по медицинской профилактике(заведующий)

отделения общественного здоровья           А.В.Степанькова

26.04.22


Вместе к здоровью!

Специалистами  Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской центральной  городской поликлиники 13 апреля 2022 года на 1 этаже ОАО «Универмаг «Гомель» (г. Гомель, ул. Советская, 60) была проведена акция  по профилактике болезней системы кровообращения. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, проводилось обучение измерению артериального давления, были даны рекомендации при артериальной гипертензии, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья            А.В. Степанькова

18.04.2022


Акции по профилактике болезней сердца в апреле

БСК В апреле 2022 года в городе Гомеле будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения:

13 апреля 2022 с 14.30 до 15.30 ОАО «Универмаг» Гомель», ул. Советская, 60.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья                        А.В.Степанькова

07.04.2022


Артериальное давление 120/80

img_20220323_150930В отделении почтовой связи № 27 (проспект Речицкий, 4) 23 марта 2022 года состоялось мероприятие по профилактике болезней системы кровообращения.  В акции приняли участие специалисты Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской поликлиники. Всем участникам акции измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, были даны рекомендации при артериальной гипертензии. Проводилось обучение измерению артериального давления, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности, распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике(заведующий)

отделения общественного здоровья                                 А.В.Степанькова

28.03.2022


Контролируем артериальное давление

img_20220316_145342В гомельском филиале РУП «Белтелеком» (проспект Ленина, 1) 16 марта 2022 года состоялась акция по профилактике болезней системы кровообращения.  В акции приняли участие специалисты Гомельского городского ЦГЭ и Гомельской поликлиники №10. Всем участникам акции измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, были даны рекомендации при артериальной гипертензии. Проводилось обучение измерению артериального давления, консультации по вопросам  профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности, распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья      А.В.Степанькова

23.03.2022


Акции по профилактике болезней сердца в марте

БСКВ марте 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 16 марта 2022 года с 14.30 до 15.30 в сервисном центре в Гомельском филиале РУП «Белтелеком» по адресу г. Гомель, проспект Ленина, 1
  • 23 марта 2022 с 14.30 до 15.30 в отделении почтовой связи № 27 Гомельского филиала РУП «Белпочта» по адресу г. Гомель, проспект Речицкий, 4.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделениея

общественного здоровья                        А.В.Степанькова

09.03.2022


Артериальное давление 120/80

09 и 16 февраля 2022 года в магазинах «Соседи» (г. Гомель, ул. Черноморская, 13, Дубравная, 11) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты  Гомельской городской клинической поликлиники № 2 и Гомельской городской поликлиники № 1, Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактики гриппа и ОРЗ. Распространялись информационно-образовательные материалы.

Специалистами Гомельского городского ЦГЭ в рамках Единого дня здоровья «День профилактики инфекций, передающихся половым путем» было проведено информационно-образовательное мероприятие. В ходе проведения мероприятия проводились консультации и распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике (заведующий)

отделения общественного здоровья                                 А.В.Степанькова

21.02.2022


Акции по профилактике болезней сердца в феврале

БСКВ феврале 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 9 февраля 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Черноморская, 13;
  • 16 февраля 2022 с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Дубравная, 11.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья            А.В.Степанькова

03.02.2022


Контролируем артериальное давление

%d0%b1%d1%81%d0%ba12 и 19 января 2022 года в магазинах «Соседи» (г. Гомель, ул. Белого, 11, Косарева, 53) прошли акции по профилактике болезней системы кровообращения. В акциях приняли участие специалисты  Гомельской центральной городской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности, профилактики гриппа и ОРЗ. Распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения общественного здоровья           А.В.Степанькова

25.01.2022


Акции по профилактике болезней сердца в январе

БСКВ январе 2022 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

12 января 2022 года с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Белого, 11;

19 января 2022 с 14.00 до 15.00 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Соседи», ООО «Либретик», ул. Косарева, 53.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике (заведующий) отделения

общественного здоровья                               А.В.Степанькова

05.01.2022


Акции по профилактике болезней сердца в ноябре

БСКВ ноябре 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 17 ноября 2021 года с 14.30 до 15.30 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Евроопт» ООО «Евроторг», проспект Речицкий, 5в;
  • 24 ноября 2021 года с 14.30 до 15.30 в торговом объекте г. Гомеля магазин «Евроопт» ООО «Евроторг», ул. Хатаевича, 9.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья                                                 А.В.Степанькова

09.11.2021


Акции по профилактике болезней сердца в октябре

БСКВ октябре 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 20.10.2021 с 14.30 до 15.30 Гомельский филиал РУП «Белтелеком» (проспект Ленина,1).
  • 27.10.2021 с 14.30 до 15.30 отделение почтовой связи № 50, Гомельский филиал РУП «Белпочта» (проспект Ленина,1).

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения  общественного здоровья                   А.В.Степанькова

19.10.2021


Пресс-релиз к Всемирному дню сердца 29 сентября 2021

сердцеЗаболевания сердца (болезни сердца) — группа заболеваний, относящихся к сердечно-сосудистым, проявляющихся нарушением нормального функционирования сердца. Заболевания сердца могут длительное время протекать в скрытой форме, клинически никак себя не проявляя. Бесперебойная работа системы кровообращения, состоящей из сердца, как мышечного насоса и сети кровеносных сосудов, необходимое условие нормального функционирования организма.

Высокая распространенность случаев повышенного кровяного давления обусловлена многочисленными факторами. К ним относится употребление в пищу продуктов, содержащих слишком много соли и жира, недостаток в рационе фруктов и овощей, избыточный вес, злоупотребление алкоголем, недостаточная двигательная активность, психологический стресс и другое.

Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять определённые правила:

  1. Контролируйте ваше артериальное давление.

Артериальную гипертензию  часто называют «таинственным и молчаливым убийцей». Таинственным – потому, что в большинстве случаев причины развития заболевания остаются неизвестными, молчаливым – потому, что у многих больных заболевание протекает бессимптомно, и они не знают о наличии у них повышенного артериального давления, пока не разовьется какое-либо осложнение. Для того чтобы правильно определить риск развития артериальной гипертензии и, как следствие, ишемической болезни сердца необходимо знать и контролировать уровень своего артериального давления, а в случае необходимости пройти обследование, которое поможет уточнить нарушения углеводного и жирового обмена и степень поражения органов-мишеней (сосуды, сердце, почки, головной мозг).

  1. Контролируйте уровень холестерина.

Дислипидемия – дисбаланс содержания в крови «плохих» и «хороших» жировых фракций в сторону увеличения «плохих» и/или снижения «хороших» жиров. Уровень холестерина, как правило, связан с неправильным питанием. Для сбалансированного питания необходимо употребление большого количества фруктов и овощей, постного мяса, рыбы и бобовых, наряду с продуктами с низким содержанием жиров или без него.

  1. Питайтесь рационально.

Рациональное питание – это сбалансированное, регулярное (не реже 4 раз в день) питание с ограничением потребления соли. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

  1. Занимайтесь физическими упражнениями: даже немного лучше, чем ничего.

Низкая физическая активность способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний в 1,5-2 раза чаще, чем у людей, ведущих физически активный образ жизни. Ходьба в быстром темпе в течение получаса в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний приблизительно на 18% и инсульта на 11%. Частота занятий физическими упражнениями должна быть не реже 4-5 раз в неделю, продолжительность занятий 30-40 мин, включая период разминки и заминки.

  1. Не начинайте курить, а если курите — попытайтесь бросить, каким бы трудным это не казалось.

Курение – один из основных факторов риска. Почему курение опасно? Потому что даже одна сигарета повышает давление на 15 минут, а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов.

  1. Не злоупотребляйте алкоголем.
  2. Попытайтесь избегать длительных стрессов.

Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить атеросклероз, тем самым предотвратить такие заболевания как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будут организованы «прямые» линии:

  • — врача по медицинской профилактике  28, 29, 30 сентября 2021 года с 08.30 — 09.30 по телефону 25-49-06;
  • — психолога с 9.30-10.30 28, 29, 30 сентября 2021 года

Берегите себя и своих близких!

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения                А.В.Степанькова

28.09.2021


Акции по профилактике болезней сердца в сентябре

БСКВ сентябре 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 15.09.2021 с 13.00 до 14.00 УО «Белорусский государственный университет транспорта», ул. Кирова, 34;
  • 22.09.2021 с 14.30 до 15.30 ОАО «Универмаг «Гомель», (Советская, 60).

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения                А.В.Степанькова

09.09.2021


Акции по профилактике болезней сердца в августе

БСКВ августе 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 11.08.2021 с 11.00 до 13.00 ТУП «Гомельский центральный рынок» (ул. Карповича, 28);
  • 25.08.2021 с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (Курчатова, 1).

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач по медицинской профилактике

(заведующий) отделения

общественного здоровья             А.В.Степанькова

29.07.2021


На прием к врачу в магазин

img_20210721_151912В магазинах «Соседи» ООО «Либретик» (г. Гомель, ул. Косарева, 53, Кожара, 1) 7 и 21 июля 2021 года состоялись информационно-профилактические акции  по профилактике болезней системы кровообращения. В акции приняли участие специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники и специалисты Гомельского городского ЦГЭ. В ходе проведения мероприятий все желающие узнали свое артериальное давление и индекс массы тела, получили рекомендации при артериальной гипертензии, по рациональному питанию, достаточной двигательной активности.Распространялись информационно-образовательные материалы.Проводились консультации по профилактике коронавирусной инфекции.

Врач-валеолог (заведующий)                                                 

отделения общественного здоровья                А.В.Степанькова

23.07.2021


Акции по профилактике болезней сердца в июле

БСКВ июле 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  1. 07.07.2021 с 14.00 до 15.00 ООО «Либретик», ул. Косарева, 53;
  2. 21.07.2021 с 15.00 до 16.00 ООО «Либретик», ул. Кожара, 1.

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач-валеолог (заведующий)

отделения общественного здоровья           А.В.Степанькова

02.07.2021


Акции по профилактике болезней сердца в июне

БСКВ июне 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 09.06.2021 с 14.00 до 15.00 ООО «Либретик», ул. Белого, 11;
  • 23.06.2021 с 14.00 до 15.00 ООО «Либретик», ул. Черноморская, 13.

Специалисты Гомельской центральной городской поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач-валеолог (заведующий)

отделения общественного здоровья           А.В. Степанькова

08.06.2021


Вместе к здоровью!

26 мая 2021 года в ТУП «Гомельский центральный рынок» (г. Гомель, ул. Карповича, 28) состоялась акция по профилактике болезней системы кровообращения. В акции приняли участие специалисты  Гомельской центральной городской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности.

Кроме того, до всех участников акции была доведена информация о проводимой вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19 с предоставлением контактных данных учреждений здравоохранения, где проводится иммунизация.

Также  специалистами Гомельского городского ЦГЭ в рамках областной профилактической акции «Беларусь против табака» было проведено информационное мероприятие. В ходе проведения мероприятия проводились консультации и распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач-валеолог (заведующий)

отделения общественного здоровья                            А.В.Степанькова

01.06.2021


Акции по профилактике болезней сердца в мае

БСКВ мае 2021 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

  • 12.05.2021 с 14.00 до 15.00 ОАО «Универмаг «Гомель», ул. Советская, 60;
  • 26.05.2021 с 11.00 до 13.00 ТУП «Гомельский центральный рынок»,
    ул. Карповича, 28.

Специалисты Гомельской центральной городской поликлиники  и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

Врач-валеолог (заведующий)

отделения общественного здоровья        А.В.Степанькова

05.05.2021


Информационно-образовательные мероприятия в магазине «Евроопт»

15 марта 2021 года в магазине «Евроопт» (г. Гомель, ул. Хатаевича, 9) состоялась акция по профилактике болезней системы кровообращения. В акции приняли участие специалисты  Гомельской центральной городской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ. Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, давали рекомендации по профилактике артериальной гипертензии, проводили  консультации по вопросам  рационального питания и достаточной двигательной активности.

Кроме того, до всех участников акции была доведена информация о проводимой вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19 с предоставлением контактных данных учреждений здравоохранения, где проводится иммунизация.

Также специалистами Гомельского городского ЦГЭ в рамках Всемирного дня защиты прав потребителей было проведено информационное мероприятие. В ходе проведения мероприятия проводились консультации и распространялись информационно-образовательные материалы.

Врач-валеолог (заведующий)

отделения общественного здоровья              А.В.Степанькова

23.03.21